Pilates Somático

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Oficina pontual de Pilates Somático, guiada por Bianca Andreoli. "Esta oficina é um convite para que pessoas com ou sem experiência no método Pilates experimentem o movimento por meio de uma abordagem sensível e poética, na qual o corpo se torna um território de potentes percepções durante a prática de exercícios de Pilates no solo, sem o uso de aparelhos. A percepção do corpo em contato com o chão e com a gravidade constitui um elemento fundamental para que a respiração, a precisão e o alinhamento corporal (características da arte da Contrologia) entrem em sintonia com o relaxamento ativo, a mobilização subtil e a consciência do movimento(princípios da Educação Somática). O Pilates Somático é uma prática de auto cuidado que integra os ensinamentos da Contrologia, criada por Joseph Pilates, aos saberes da Somática, desenvolvidos por Thomas Hanna. Dessa confluência emerge uma experiência que favorece não apenas o fortalecimento do arcabouço físico e o alívio de tensões corporais, mas também o cultivo de uma escuta sensível do corpo em movimento e em repouso. Um chamado para desacelerar, relaxar, mobilizar, fortalecer e, sobretudo, despertar a sabedoria corporal, movendo-se com menos esforço e mais presença." | Bianca Andreoli __________ Oficina pontual, sem periodicidade pré-estabelecida. Primeira data: 22 de setembro de 2026, das 19h30 às 21h00. Dinâmica da oficina A atividade inicia-se com uma breve apresentação dos princípios, referências e fundamentos da pesquisa em Pilates Somático (15 minutos). Em seguida, as pessoas participantes serão conduzidas por uma prática de 70 minutos, na qual poderão vivenciar os conceitos apresentados de forma experiencial e integrada. Não é necessário ter experiência prévia com Pilates. A oficina é destinada a todas as pessoas que desejam cuidar de si por meio do movimento consciente, desenvolvendo autoconsciência, presença e bem-estar. Valor de investimento 10€, pago no dia da oficina somente em espécie. __________ Sobre Bianca Andreoli Bianca Andreoli é artista da dança, fisioterapeuta e mãe. Especialista emterapia através do movimento e professora de pilates solo, atua tambémcomo facilitadora do movimento autêntico/CIMA (sob supervisão de SorayaJorge). Atualmente, é graduanda em Teoria da Dança pela UFRJ e integra ogrupo de pesquisa Saberes do Corpo: educação somática no trânsito entrearte, saúde, educação e criação (UFRJ/FAV/UERJ).