Liliana Coutinho
Colaboração através do Programa Fazer Comum
Liliana Coutinho, instrutora de Chi Kung terapêutico pela ESMTC – Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa e membro da APCKTT – Associação Profissional de Chi Kung e Tai Chi Terapêuticos. Pratica desde 2005, tendo iniciado a sua prática no método do Dr. Yayama e na Escola Tokitsu Ryu, juntamente com a prática de Tai Chi e a disciplina marcial de Jisei Budô. É 1º Dan do Método de Chi Kung do Dr. Yayama e 2º Dan de Jisei Budô. Programadora cultural e investigadora.
Sobre as aulas de Chi Kung (ver na programação permanente do Espaço AND Lab)
O Chi Kung, um dos ramos da medicina tradicional chinesa, é mais do que uma ginástica suave possível de ser praticada por todas as pessoas, independentemente da idade ou condição física. É uma arte milenar do movimento do corpo humano que está atenta à relação entre o corpo humano e o seu ambiente e promove a boa saúde e o bem-estar, ativando a capacidade regenerativa que todos trazemos dentro de nós. Os princípios básicos da realização de cada movimento ou sequência de movimentos do Chi Kung, são a atenção à respiração, a concentração, o alongamento e o relaxamento. Os seus efeitos, quando praticado continuamente, são múltiplos, e incluem melhoria do sono, redução dos níveis de stress, melhoria de circulação sanguínea, linfática e energética, ação sobre inflamações e mobilidade dos membros e das articulações do corpo.
Liliana Coutinho
Fazer Comum é um programa de habitação do Espaço AND Lab, em Lisboa, que tem como principal objetivo contribuir para a dinamização do tecido artístico e cultural de Lisboa, proporcionando espaço para trabalho, diálogo, encontro, pesquisa e partilha de práticas inseridas no âmbito de trabalho AND Lab - Arte, Política, Comunidade. São acolhidas práticas de (auto)cuidado e de expressão-criação extensivas, como aulas/sessões regulares, workshops pontuais e residências artísticas. Há também espaço para propostas de eventos tais como grupos de estudo, lançamentos de livros, conferências e palestras, reuniões e encontros, exposições e apresentações informais etc.
[EN]
Liliana Coutinho
Collaboration through 'Do Common' Programme
Liliana Coutinho, therapeutic Chi Kung instructor at ESMTC – Higher School of Traditional Chinese Medicine and member of APCKTT – Professional Association of Therapeutic Chi Kung and Tai Chi. She has been practicing since 2005, having started his practice using Dr. Yayama's method and the Tokitsu Ryu School, together with the practice of Tai Chi and the martial discipline of Jisei Budô. He is 1st Dan of Dr. Yayama's Chi Kung Method and 2nd Dan of Jisei Budô. Cultural programmer and researcher.
About the Chi Kung classes (see the AND Lab Space permanent programming)
O Chi Kung, um dos ramos da medicina tradicional chinesa, é mais do que uma ginástica suave possível de ser praticada por todas as pessoas, independentemente da idade ou condição física. É uma arte milenar do movimento do corpo humano que está atenta à relação entre o corpo humano e o seu ambiente e promove a boa saúde e o bem-estar, ativando a capacidade regenerativa que todos trazemos dentro de nós. Os princípios básicos da realização de cada movimento ou sequência de movimentos do Chi Kung, são a atenção à respiração, a concentração, o alongamento e o relaxamento. Os seus efeitos, quando praticado continuamente, são múltiplos, e incluem melhoria do sono, redução dos níveis de stress, melhoria de circulação sanguínea, linfática e energética, ação sobre inflamações e mobilidade dos membros e das articulações do corpo.
Fazer Comum ['Do Common'] is a housing program by Espaço AND Lab, in Lisbon, whose main objective is to contribute to the dynamization of the artistic and cultural fabric of Lisbon, providing space for work, dialogue, meeting, research and sharing of practices within the scope of work AND Lab - Art, Politics, Community. Extensive (self)care and expression-creation practices are welcomed, such as regular classes/sessions, specific workshops and artistic residencies. There is also space for event proposals such as study groups, book launches, conferences and lectures, meetings and gatherings, exhibitions and informal presentations, etc.