Nestas aulas, vamos acordar o corpo, tomar consciência dele, ligar as partes esquecidas, dar movimento ao que está imóvel. Vamos aprender a escutar o nosso movimento interno, trabalhar a presença ao momento e integrar corpo, mente, espírito e emoções, despertando o potencial de vida de cada um, alcançando um ser que se expressa na sua totalidade. É um trabalho baseado na Psicopedagogia Perceptiva do Movimento - Método Danis Bois, que inclui terapia manual, meditação, esquemas de movimento lento baseados na biomecânica do corpo e movimentos de expressão livre, sozinhos ou em contacto com outras pessoas. O movimento interno ocorre nas fáscias, é uma força de autorregulação do ser humano, reagindo a traumas físicos, psicológicos e emocionais com tensões/bloqueios. É também uma via de acesso ao sensível, permitindo, com a prática da sua escuta, desenvolver novas relações do indivíduo consigo próprio, com os outros e com o mundo. __________ Quinzenalmente, às sextas-feiras, das 19h30 às 22h Aula avulsa 15€ com Dora Vicente Terapeuta e Formadora de Fasciaterapia e Psicopedagogia Percetiva (MDB) e atua nas Artes Visuais e Dança/Teatro, como professora, criadora e performer. Tem vindo a desenvolver trabalho pedagógico e criativo com diversas faixas etárias, incluindo pessoas com necessidades especiais, tanto no contexto escolar, como em museus ou projectos de intervenção artística e social. Estudou ballet da Royal Academy of Dance na Escola Norma Croner, continuando a sua formação no c.e.m e no Fórum Dança, onde concluiu o curso de Dança na Comunidade. Fez Licenciatura em Pintura na FBAUL, Pós-Graduação em Psicopedagogia Percetiva - Método Danis Bois e o curso Intensivo Touching Life Within com Danis Bois, em Nova Iorque em 2006. Como bailarina, participou em diversos projetos, destacando: Trasgo e o Realismo Mágico Celebratório de Conceição Nunes, Nijinsky ou o Sentimento da Poesis Dance, Segundo Raio de Luz de Luar da Eclipse Arte, Sephira do Imprevisto Colectivo e várias criações do grupo Coribantes. Em 2016/17, criou e desenvolveu TransHumâncias BIP/ZIP, um projecto de artes com a comunidade de Marvila. Em 2021, orientou oficinas de movimento e percepção para diversas faixas etárias e ações de formação para professores e técnicos sobre inclusão, inserida no projeto Coalescer de Ana Mira, promovido pela Porta33 em Porto Santo. ver mais: and-lab.org/colaboradores/doravicente dorahvicente.wix.com/fasciatherapy @dorahvicente

Oficina pontual de Zentangle, guiada por María Gloria Nieto. Zentangle — Desenho consciente e criatividade E se, por alguns momentos, deixasses de tentar desenhar “bem” e simplesmente te permitisses desenhar? Nesta oficina introdutória de Zentangle, vamos explorar o desenho como umaprática de atenção, criatividade e bem-estar. Através de padrões simples e repetitivos, vamos abrandar, concentrar-nos no gesto e descobrir como, traço após traço, podem surgir composições únicas e surpreendentes. __________ Oficina pontual, sem periodicidade pré-estabelecida. Data: 30 de setembro de 2026, das 17h00 às 18h30 Não é preciso saber desenhar. Basta curiosidade e vontade de experimentar. A oficina tem 1h30 de duração e será realizada em inglês ou espanhol Público: adultos e jovens a partir dos 16 anos Todos os materiais estão incluídos. Valor: 25€, pago no dia da oficina somente em espécie. __________ Sobre María Gloria Nieto María Gloria Nieto é artista visual e professora certificada de Zentangle. Licenciada em Belas-Artes, encontrou no desenho uma forma de cultivar a atenção, a criatividade e o bem-estar. Facilita workshops de Zentangle e criatividade, criando experiências acessíveis e acolhedoras onde desenhar se transforma num momento de pausa, presença e descoberta.

ACALENTO inspira-se no conceito de 'cuddle party' originalmente criado em Nova Iorque há cerca de vinte anos. Podemos definir ACALENTO como uma prática do carinho e do afago em ambiente seguro, sóbrio e não-sexualizado. Cada sessão dura aproximadamente 3 horas e é aberta a todas as pessoas e identidades a partir dos 18 anos. Numa sessão de ACALENTO, procuramos afinar a percepção dos limites e preferências no contacto, ao mesmo tempo que nos confiamos ao potencial restaurador da proximidade corpo a corpo. As acções que procuramos: acarinhar, cuidar, abraçar, aninhar, mimar. Iniciamos com um momento de revisão das regras de interacção; segue-se uma sequência de exercícios que servem de treino para a proximidade e o consentimento; e, por fim, a zona livre, em que é possível a interacção em par, trio ou grupo alargado, privilegiando a experiência táctil e usando a palavra apenas para a expressão do que é ou não é consentido. Em Portugal, o circuito de cuddle parties é ainda bastante restrito. É minha intenção tornar esta prática mais transversal ‒ criar uma comunidade heterogénea que produza e receba o seu ACALENTO rompendo barreiras de língua, de impossibilidade económica ou outras. A sessão é conduzida em Português com tradução para Inglês, se necessário. __________ "A partir de setembro de 2026, o ACALENTO chega em novo horário: um domingo por mês, das 12h às 15h. A cada sessão, o ACALENTO constrói uma comunidade de carinho e cuidado tão improvável como necessária. Pode um colectivo temporário de pessoas com diferentes idades, identidades, proveniências e preferências afectivas construir uma experiência corporal significativa, regeneradora...? Temos vindo a saber que sim." | Constança Carvalho Homem Novas datas em 2026, abertas à participação (12h00–15h00): 13 Setembro, 18 Outubro, 22 Novembro, 13 Dezembro - clicar no botão da página para agendar Contributo responsável: 10-15€ Cuidado | Cultura de consentimento | Interacção não-sexualizada | Participação sóbria A participação requer uma entrevista prévia. A proponente entrará em contacto através do whatsapp após o envio do pedido de inscrição. O que trazer: roupa limpa e confortável, colchão de espuma, manta e almofada. __________ Com Constança Carvalho Homem Tradutora, Dramaturgista, Criadora e Intérprete Mais em: https://www.and-lab.org/colaboradores/constancacarvalhohomem

A sua candidatura foi submetida com sucesso. Apreciamos muito o seu interesse e o tempo dedicado ao preparo das informações. Um e-mail sobre os próximos passos será recebido em instantes :) No caso de dúvidas, estamos à sua disposição através do email info@and-lab.org Voltar ao Site